Фото: Устина Корякина/телеканал «Север»

«Регулярное употребление алкоголя повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, болезней печени, некоторых видов рака, психических расстройств, травм и преждевременной смерти», — рассказали в ГБУЗ НАО «НОБ».

Медики отметили, что сокращение алкоголя — это не только про отказ. Это про то, что мы получаем взамен:
- меньше нагрузки на сердце и сосуды;
- яснее мышление и стабильнее эмоциональное состояние;
- качественнее сон и легче пробуждение;
- больше энергии в течение дня;
- меньше рисков для здоровья;
- больше полноценного времени с близкими.

Также врачи Ненецкой окружной больницы добавили, что не обязательно ждать «идеального понедельника». Можно начать с малого: отказаться от алкоголя сегодня, сократить привычную частоту употребления, найти другой способ расслабиться или провести выходные без спиртного.

Источник: ГБУЗ НАО «Ненецкая окружная больница»