По статистике Минздрава РФ, около 80% россиян употребляют недостаточное количество овощей и фруктов. 59% респондентов не следят за потреблением овощей и едят их гораздо реже, чем рекомендовано Минздравом.   

Врачи рекомендуют употреблять овощи и фрукты сверх нормы, ведь это способствует укреплению организма и приносит многоплановую пользу: способствует росту и развитию детей; обеспечивает здоровье сердца; снижает риск онкологических заболеваний; улучшает состояние кишечника, иммунитет и многое другое.

Минздрав напоминает, что сейчас лучшее время, чтобы поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд.

ИСТОЧНИК: НАО24