Фото: ГБУЗ НАО "Ненецкая окружная больница"

"Здоровые привычки ребёнка во многом формируются в семье. Именно поведение взрослых, режим дня и отношение к питанию становятся тем примером, который дети переносят во взрослую жизнь", - пояснили медики.

Также врачи отметили что в условиях роста распространённости детского ожирения особенно важно уделять внимание питанию ребёнка. Родительский контроль помогает умерить потребление привлекательной, но высококалорийной пищи — сладостей, фастфуда и других продуктов с избытком сахара, соли и жиров.

- Предлагайте разнообразное и сбалансированное питание.
- Поощряйте ежедневную физическую активность.
- Следите за полноценным сном и режимом дня.
- Ограничивайте избыточное экранное время.
- И главное — показывайте здоровый пример собственным поведением.

"Важно не просто запрещать ребёнку определённые продукты, а объяснять, почему стоит делать выбор в пользу здоровья. Совместные прогулки, активные игры, семейные приёмы пищи и полезные привычки помогают сделать здоровый образ жизни естественной частью каждого дня", - отметили в больнице.

Изображение: ГБУЗ НАО "Ненецкая окружная больница"