Фото: Александра Берг/nao24.ru

Все эти мероприятия направлены на то, чтобы заранее выявить незаметно протекающие болезни. Многие из них могут развиться из-за долгой сидячей работы за компьютером. Иван Баранчик подчеркнул, что обычная 15-минутная зарядка во время трудового дня позволит предотвратить появление различных патологий, а также повысить работоспособность. Такая практика была распространена на предприятих СССР.

В советское время по всей стране было принято проводить производственную гимнастику. Это вид физической активности на рабочем месте с целью улучшения продуктивности, снятия усталости и предупреждения проблем со здоровьем у работников. Как правило, состоит из комплекса простых упражнений, подобранных с учётом особенностей профессии, и проводится в определённой форме, подходящей под установленные условия труда в компании.

Фото: Александра Берг/nao24.ru

— Раньше в определённое время на заводах и предприятиях все радиостанции извещали, что будет проводиться производственная гимнастика. Люди отходили от станков, швейных машин и делали в течение 15 минут оптимальный комплекс физических упражнений. Это действительно способствовало восстановлению нормального функционирования организма, дыхательных путей, давления и мышечной системы, — поясняет врач Ненецкой окружной больницы.

Иван Баранчик добавил, специфика сидячей работы такова, что руки и ноги находятся в оцепенении, нарушается кровообращение, зрение находится в постоянном напряжении, в особенности если человек трудится много часов за компьютером:

— Наступил век компьютеризации. Многие жалуются на ухудшение зрения, походки, боли в шее, позвоночнике. Всё это остаточные явления производства. Это накапливается, впоследствии приходится лечиться. А небольшая активность восстанавливает трудоспособность. Это могут быть лыжи, велосипед, плавание, бег и прочее.

Фото: архив НАО24

Также врач подчеркнул, что ответственность за здоровье сотрудников лежит на работодателе.